Чи можна розвинути пластику тіла?
Щоб розвинути пластику тіла та гнучкість, візьміть за правило абсолютно кожне заняття танцями – вдома чи в студії – закінчувати вправами на розтяжку та гнучкість. Розігріті м'язи набагато більш податливі та еластичні. У такому стані їх найкраще розвивати та розтягувати. Збережена копіяПохожі
Як зробити рухи більш плавними?
Повільно, поступово досягайте того, щоб рухи стали плавними та комфортними. Слідкуйте, щоб не витрачати на них багато зусиль. Через деякий час ви виявите, що початковий імпульс руху йде від кісточок. Продовжуйте рух кілька разів.