Скільки днів потрібно, щоб скинути 10 кг?
Відповідно, мінімальний час для схуднення на 10 кг. 5 тижнів. Можна повільніше, а ось швидше вкрай небажано, і якщо є така потреба, знижувати масу тіла потрібно під контролем лікаря-ендокринолога.
Як дуже швидко скинути вагу?
25 способів швидко скинути вагу в домашніх умовах
- Збалансована дієта.
- Ритм дієти.
- Енергія з ранку, легкі страви ввечері.
- Скоротіть споживання цукру, якщо не можете відмовитися від нього.
- Пийте зелений чай.
- Використовуйте сироватковий протеїн.
- Не їжте фаст-фуд.
- Пийте воду з лимоном та медом вранці
Збережена копія