Чим корисний курячий рулет?
Куряче м'ясо – відмінне джерело тваринного білка. Курячий рулет – «концентрованіший», при запіканні вода випаровується, і в ньому залишається більше білка, який легко засвоюється. У 100 г курки – 20% добової норми фосфору, необхідного для м'язової та нервової системи.
Яку начинку можна зробити для курячого рулету?
10 рецептів курячого рулету, який збере за столом усю сім'ю
- Курячий рулет з цибулею.
- Курячий рулет з грибами …
- Рулет із курки з сиром, шпинатом та горіхами.
- Курячий рулет з желатином та часником.
- Рулет із курки з горіхами та чорносливом.
- Курячий рулет з лимоном, фетою, орегано та винним соусом