Вагітним дуже корисно вживати компот із сухофруктів. Він багатий вітамінами та мікроелементамитому його обов'язково варто включити до раціону (особливо в зимовий період року).
Чим корисний компот під час вагітності?
Компот мамам, що годують, і вагітним жінкам корисний. Він містить багато вітамінів, мінералів, клітковини, пектину та фруктових кислот, які так потрібні організму У період вагітності та під час годування жінка ділиться з дитиною корисними речовинами власного організму. Збережена копія
Які сухофрукти корисні під час вагітності?
Вибирайте сухофрукти для вагітних З кількістю заліза, необхідного для підтримки здоров'я матері та плоду, становить 27 мг, сухофрукти, такі як ізюм, курага, фінікиможуть додавати залізо в організм, щоб уникнути випадків.