Вагітність – цей час особливої відповідальності за здоров'я та розвиток майбутньої дитини. Правильне харчування відіграє ключову роль у підтримці здоров'я мами та розвитку малюка. Кислоти є невід'ємною частиною раціону, але не всі вони безпечні під час вагітності. У цій статті ми розповімо, які кислоти можна використовувати під час вагітності та чому вони важливі.
Фолієва кислота – Одна з найважливіших кислот для вагітних жінок. Вона є ключовим фактором у розвитку нервової системи плода і запобігає ряду можливих дефектів покришки, таких як спинальна грижа. Рекомендується вживання продуктів, багатих на фолієву кислоту, таких як листові овочі, цитрусові, бобові та злаки. У деяких випадках лікар може призначити спеціальний додатковий прийом фолієвої кислоти.
Жирові кислоти також важливі для вагітних жінок. Вони допомагають у розвитку мозку та очей плода, а також зміцнюють імунну систему майбутньої мами. Омега-3 та омега-6 жирні кислоти виявлені в таких продуктах, як риба, горіхи та насіння, а також спеціальних добавках вітамінів для вагітних.
| Кислота | Можливість використання під час вагітності |
|---|---|
| Фолієва кислота | Рекомендується приймати під час вагітності для підтримки здоров'я дитини та профілактики вроджених дефектів |
| Докозагексаєнова кислота (DHA) | Рекомендується приймати під час вагітності для підтримки здоров'я мозку та очей дитини |
| Аскорбінова кислота (вітамін C) | Рекомендується приймати під час вагітності для підтримки імунітету та нормального розвитку дитини |
| Лимонна кислота | Не рекомендується використовувати у великих кількостях під час вагітності через можливі негативні впливи на шлунок та зуби. |
| Урсолицька кислота | Не рекомендується використовувати під час вагітності без консультації з лікарем через можливі побічні ефекти |
На жаль, при вагітності саліцилова кислота протипоказана, і фахівці радять замінити її на деякі з АНА: гліколева, молочна та мигдальна кислоти – Альтернативи, які вважаються безпечними варіантами ексфоліантів для вагітних жінок.
Зміст:
Які кислоти у догляді можна вагітним?
Під час вагітності можна використовувати кислоти, але ті, які діють на поверхні шкіри. До таких кислот відносяться лактобіонова, мигдальна та молочна кислоти, що мають великі молекули і м'яко працюють на верхніх шарах.
Чи можна AHA кислоти під час вагітності?
Ретинол, AHA- і BHA-кислоти – всі ці неймовірно робочі, ефективні компоненти, що полюбилися багатьом. доведеться відкласти на час вагітності та лактації, адже вони можуть завдати шкоди здоров'ю майбутньої мами та її дитини..
Чи можна вагітним кислоти для обличчя?
Для шкіри обличчя під час вагітності дозволені для використання так інгредієнти, як: ніацинамід; азелаїнова кислота; діоксид титану (саме цей інгредієнт входить до складу сонцезахисних засобів із фізичним фільтром);
Чому не можна скористатися кислотами під час вагітності?
Кислоти (АНА, ВНА). Це основний ефективний компонент для боротьби із проблемною шкірою, але для вагітних вони можуть бути токсичними та підвищувати чутливість шкіри. Відбілюючі компоненти (гідрохінон, койєва кислота, арбутин). Можуть спричинити стійкі порушення пігментації.