Що робити, якщо набираєш вагу при клімаксі?
Поради, щоб не набирати маси тіла під час Менопаузи Регулярне споживання пиши запобігає ризику зниження рівня глюкози в крові. Харчуйте невеликими порціями, 4-5 разів на день. Сніданок повинен містити складні вуглеводи, такі як цільнозерновий хліб або вівсянка, овочі та бобові (3).
Чому росте живіт при клімаксі та що робити?
Кількість жирових клітин зростає, особливо – в черевній ділянці, тобто – зростає живіт. Через відсутність необхідних жіночих гормонів надниркові залози посилюють свою роботу і підштовхують організм до перебудови за чоловічим типом.