Що робити, якщо людині не подобається своя зовнішність?
При дисморфофобії людина вважає деякі особливості своєї зовнішності справжніми каліцтвами, тоді як інші люди їх навіть не помічають. «Афіша Daily» поговорила з жінкою, яка страждає на дисморфофобію, а також з психіатром і психологом про кордон між невдоволенням собою і психічним розладом.
Як прийняти свої недоліки у зовнішності?
«Світло мій, люстерко»: як навчитися приймати свою зовнішність
- Перестаньте скаржитися на свої недоліки …
- Відзначайте власні досягнення.
- Намагайтеся сприймати недоліки як переваги …
- Придбайте супутник, який вас цінуватиме